お役立ち情報
HELPFUL INFORMATION — 整形外科に関するコラム・解説
腰痛
腰痛の原因と対処法｜自宅でできるセルフケアも紹介
日本人の約8割が一生に一度は経験するといわれる腰痛。椎間板ヘルニアから筋肉疲労まで原因は様々です。本コラムでは原因別の対処法と日常生活でのセルフケアを解説します。
膝の痛み
膝の痛みの種類と治療法｜変形性膝関節症について
膝の痛みは中高年に多い症状です。変形性膝関節症は軟骨の摩耗が進む疾患で、適切な治療により日常生活の質を保つことができます。症状や治療の選択肢を詳しく解説します。
肩・首
肩こり・首の痛みの原因と治療｜デスクワークの方へ
現代人の多くが悩む肩こりや首の痛み。デスクワークやスマートフォンの長時間使用が原因となることも。頚椎症や五十肩との違いを含め症状別の対処法を解説します。
スポーツ障害
スポーツ障害・外傷の種類と適切な初期対応
スポーツ中のケガは早期の適切な処置が回復を左右します。捻挫・骨折・肉離れ・靭帯損傷など代表的なスポーツ障害の種類と、受傷直後のRICE処置を解説します。
骨粗鬆症
骨粗鬆症の予防と治療｜骨を守るために知っておきたいこと
骨粗鬆症は自覚症状がないまま進行しやすく、骨折リスクを高める病気です。閉経後の女性や高齢者に多く見られます。食事・運動・薬物療法による予防と治療法を解説します。